Waarom deze blog

Deze blog is bedoeld voor mensen die zich bezighouden met spiritualiteit en de verandering in de energie op aarde. Ik zal met enige regelmaat artikelen plaatsen die met dit onderwerp te maken hebben. Verder zal ik aanwijzingen geven van hoe je je het beste kan afstemmen op die nieuwe hogere energie. Ik hoop je vaak op mijn blog te mogen ontmoeten.

vrijdag 2 juni 2017

Vermoeidheid, waarom toch?

Een van de meest genoemde klachten ten aanzien van de verandering van de energie op aarde, is toch wel die vermoeidheid. 
Het slapen is voor velen ook niet zo geweldig. 
De tijd gaat snel. We vliegen letterlijk van de ene week in de andere……

Maar wanneer ik dan vraag of het mogelijk is om per dag 15-20 minuten rust te nemen. 
Te gaan zitten. Je gedachten de vrije loop te laten…… 
En dan zien wat er allemaal al voor je verandert.

De reactie die ik dan vaak, zelfs heel vaak te horen krijg :”Dat vind ik moeilijk!”
Wat ……..? 15-20 minuten per dag is moeilijk in te plannen?

Dan is het misschien wel een goede manier om je bewust te worden van je hele planningssysteem.
Is het zo moeilijk om die periode per dag in te lassen…. 
Ben je dan al niet een hele lange tijd bezig om jezelf over te belasten? 

Alleen maar even zitten met een kopje drinken, als dat al kan. 
Met dan nog die telefoon in je hand?
Dan moet je toch zelf tot de ontdekking komen dat het niet zo gezond is wat je doet?

Wanneer je geen vrij moment op de dag of in de avond voor jezelf kan plannen, dan klopt er toch al heel lang iets niet. Dan is het toch niet gek dat je zo vermoeid bent, slecht slaapt. 
Een slecht humeur krijgt. Last van van alles en nog wat krijgt?

Heb je hier wel eens goed bij stil gestaan? Nee, natuurlijk want daar had je de tijd niet voor. 
Of liever gezegd, daar maakte je de tijd niet voor.

Vrije tijd creëren in je dagindeling is niet alleen iets van plannen. 
Het is ook het stellen van je eigen prioriteiten.  
Wanneer je zelf zou ervaren wat die 15-20 minuten per dag je aan rust en ontspanning zou opleveren.

Dan wachtte je niet eens tot morgen. Je zou meteen kijken wanneer je zou kunnen gaan zitten. 
Ja zitten, want wanneer je zo vermoeid bent, val je in slaap wanneer je relaxed op je bed gaat liggen. 

Dus zitten, recht op. Geconcentreerd. 
Je gedachten vliegen binnen,  maar je laat ze rustig weer aan de andere kant naar buiten gaan. 
Zonder er aandacht aan te geven. 

Echt je zal het ervaren, die constante stroom van gedachten gaat na een paar dagen verminderen. 
Je gaat voelen dat je per dag, je beter kan concentreren. 
Je zal bemerken dat je minder vermoeid raakt en sterker geconcentreerd.  
Daardoor beter gaat slapen en zo is de cirkel weer helemaal rond.


Dus wat geen tijd………?

2 opmerkingen:

  1. Hallo Martha,

    Helder artikel! Werken en constant druk zijn is niet de manier voor een gezond en stabiel leven. Alles draait om balans maar die balans moet wel zelf gecreëerd worden. Ik sluit mij volledig aan bij je artikel en zie het ook als een wijze les voor mijzelf!

    Groet,
    Michaël

    BeantwoordenVerwijderen
  2. Dank je wel voor deze aanvulling. Ja het zit echt zo in elkaar. die balans krijg je door rust voor jezelf te claimen. Rennen brengt je niet naar een gelukkig en intens leven. Martha Krul

    BeantwoordenVerwijderen